Lapkričio 20 dieną gimnazijos socialinė pedagogė Kristina kartu su visuomenės sveikatos specialiste Dalia aplankė mažuosius gimnazijos bendruomenės narius. Pirmokus pakvietėme pasikalbėti apie emocijas – kokios yra emocijos, kaip jas atpažinti ir kaip jas išmokti valdyti.
Naudojant metodinę priemonę „Atpažink ir įvardink emociją“, kiekvienas pirmokėlis traukė paveikslėlius su emocijų kupinais veidukais, aptarė kada ši emocija atsiranda, išbandė veido mimika atkartoti pasirinktą emociją veidrodyje, demonstravo ją klasės draugams. Aptarėme kaip jaučiamės, kai mus aplanko laimė, džiaugsmas, pyktis.
Kiekvienas galėjo išbandyti pyktį „ištrypti“ pasinaudodamas pykčio kilimėliu. Ištrypę pyktį pirmokai sakė jaučiantys, kad tikrai pasidaro ramiau.
Vėliau su vaikais pasimokėme atsipalaidavimo – kvėpavimo pratimų, išbandėme įtampos mažinimo būdą „Drugelio kelionė“. Smagu buvo mintyse paskrajoti drugeliu, taip sumažinti juntamą įtampą, tad po šio pratimo kiekvienas nusispalvino savo drugelį.
